শীতে হাত ও পায়ের ত্বক শুকনো হয়ে আসছে? ঘরোয়া পদ্ধতিতে যত্ন নিন

https://daktarapa.blogspot.com

ত্বকের শুষ্কতা শীতকালের একটা বড়ো সমস্যা৷ হাত আর পায়ের ত্বক আরও বেশ করে শুকিয়ে যায় তার কারণ এই দু’টি অঙ্গ সর্বক্ষণ কোনও না কোনও কাজে ব্যস্ত থাকে৷ পায়ে রাজ্যের ধুলোময়লা লাগে সারাদিন, সেটা পরিষ্কার করার জন্য নিশ্চয়ই আপনি সাবান আর স্ক্রাবারও ব্যবহার করেন প্রাণপনে৷ তার পর যদি প্রচুর পরিমাণে ময়েশ্চরাইজ়ার না লাগানো হয় তা হলেই ত্বক আর্দ্রতা হারাতে আরম্ভ করে৷ হাতে বারবার জল লাগে৷ খাওয়ার আগে-পরে, প্রতিবার টয়লেট ব্যবহার করার পর আমরা সাবান দিয়ে হাত ধুই, তাই হাতও আর্দ্রতা হারায় খুব দ্রুত৷

ব্যাগে বা অফিসের ডেস্কে সর্বক্ষণ একটা হ্যান্ড ক্রিম বা পছন্দের কোনও ভারী ময়েশ্চরাইজ়ার রাখুন৷ প্রতিবার হাত ধোওয়ার পর নিয়ম করে সেটি লাগিয়ে নেবেন৷ বাড়িতে বাসন মাজা বা কাপড় কাচার মতো কাজ করতে হয় নিয়মিত? ভালো ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন, তাতে হাত আর কাপড় দুই-ই বাঁচবে৷ সেই সঙ্গে গ্লাভস পরা অভ্যেস করা দরকার৷ পায়ে মোজা পরুন পুরো শীতটা৷ তাতে ময়লার হাত থেকে বাঁচার পাশাপাশি উষ্ণও থাকবেন৷ একান্তই সেটা সম্ভব না হলে ঢাকা দেওয়া পাম্প শ্যু, ব্যালেরিনা, ক্যানভাসের কেডস বা স্নিকার্স পরার অভ্যেস করুন৷ রাতে শোওয়ার আগে পা পরিষ্কার করে কোনও ক্রিম বা পেট্রোলিয়াম জেলি অথবা এক পরত নারকেল তেল পায়ে লাগিয়ে পুরোনো, আলগা হয়ে যাওয়া মোজা পরে ঘুমোতে যান, কয়েক দিনের মধ্যেই সুফলটা বুঝতে পারবেন৷ এছাড়াও রইল বেশ কিছু ঘরোয়া প্যাকের হদিশ যা আপনার হাত ও পায়ের হারানো আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে দারুণ কার্যকর৷

অ্যাভোকাডো ও চিনির স্ক্রাব: অ্যাভোকাডোতে উপস্থিত স্বাস্থ্যকর ফ্যাট আপনার ত্বকে পোষণ জোগায় ও আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনে৷ অর্ধেক অ্যাভোকাডো ম্যাশ করে নিন একটা ছোট বাটিতে৷ তার মধ্যে মিশিয়ে নিন এক টেবিলচামচ অলিভ অয়েল এবং আধকাপ মতো চিনি৷ এই মিশ্রণটা হাতে ও পায়ে ভালো করে লাগান, সার্কুলার মোশনে ঘষে ঘষে লাগালে উঠে যাবে ত্বকের যাবতীয় মৃত কোষ৷ তার পর ভিটামিন ই সমৃদ্ধ কোনও ভারী ময়েশ্চরাইজ়ার লাগিয়ে নিন৷

দই আর মধুর মাস্ক: বাড়িতে পাতা দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ফিরিয়ে আনবে আপনার ত্বকের হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা৷ সঙ্গে মিশিয়ে নিন এক বড়ো চামচ মধু৷ মিনিট 10-15 রাখুন, তার পর সামান্য গরম জলে ধুয়ে কোনও ময়েশ্চরাইজ়ার লাগান৷

অলিভ অয়েল আর চিনি: অলিভ অয়েল ত্বকে আর্দ্রতা জোগায়, চিনি কাজ করে স্ক্রাবার হিসেবে৷ দুই বড়ো চামচ অলিভ অয়েল ও চিনি মিশিয়ে নিন৷ তারপর বেশ করে ঘষে ঘষে লাগান হাতে ও পায়ে৷ মিনিট 15 পর তেলটা টেনে যাবে৷ তখন ধুয়ে ক্রিম লাগিয়ে নিন৷ দিনে দুই থেকে তিনবার এমনটা করতে পারেন৷

অ্যালো ভেরা জেল: তাজা অ্যালো ভেরা জেল আর কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই তেল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন৷ হাতে ও পায়ে লাগান৷ মিনিট 15 পর ধুয়ে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিন৷

পাকা কলা: পাকা কলা, মধু আর অলিভ অয়েল একসঙ্গে মিশিয়ে নিন৷ তার পর 5-7 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন হাতে৷ অল্প গরম জলে হাত ধুয়ে নিন এবং লাগিয়ে নিন ময়েশ্চরাইজ়ার৷