যুদি খাবার খেতে একেবারেই ইচ্ছে না হয় বা খাবার খেলেই অসুস্থ বোধ করেন, এটা কোনো সমস্যাই নয়। খাওয়ার আগে এক চামচ তাজা আদা কুচি কুচি করে খেয়ে নিন। দেখবেন মুখের রুচি ফিরে আসবে।
আপনি প্রতিদিন মাত্র এক ইঞ্চি পরিমানের আদা কুচি খাওয়া অভ্যাস সাইনাসের সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে।
হাতে পায়ের জয়েন্টে ব্যথা হলে বা শারীরিক দুর্বলতা, সাহায্য নিতে পারেন আদার তেলের। খানিকটা অলিভ অয়েলে আদা ছেঁচে নিয়ে ফুটিয়ে নিন ৫ মিনিট। ঠাণ্ডা হলে ছেঁকে এই তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন হাতে পায়ের জয়েন্টে। আদার অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান আপনার ব্যাথা দুর করে দেবে।
বমি বমি ভাব হচ্ছে? বা মাথা ঘুরানো? একটুখানি আদা কুচি কুচি করে লবণ দিয়ে মিশিয়ে খেয়ে নিন। দেখবেন বমি বমি ভাব একেবারেই কেটে গিয়েছে।
হজমে সমস্যার কারণে পেটে ব্যথা হলে আদা কুচি কুচি করে খেয়ে নিন। আদা পেটে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতেও বেশ কার্যকরী।
আদা খাবারের পুষ্টি দেহে সঠিকভাবে শোষণ করার ক্ষমতা বাড়ায় । তাই প্রতিদিন সামান্য পরিমাণে হলেও আদা খাওয়া অভ্যাস করুন।
বুকে সর্দি কফ জমে গিয়েছে? নিঃশ্বাস টানতে সমস্যা হচ্ছে? দুই কাপ পানিতে আদা কুচি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। পানি যখন অর্ধেক হয়ে আসবে জ্বাল হয়ে তখন ছেঁকে নামিয়ে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করে ফেলুন। বেশ আরাম পাবেন।
0 comments:
Post a Comment